30天健身训练宝典是一个容易易用的健身健康类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户能够通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自身的健身计划，记录自身的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。
-- 练习 ---
众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习
创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。也有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划，自主添加训练动作
自身设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数
迅速导航功能和手势功能
1、平台上有各种食物的热量数据，还有多种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身伤害身体，多种健康食品挑选
2、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
3、与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
4、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计
5、为用户提供从吃到练一系列的服务，帮助用户健康科学地减重
6、各种运动教程可以及时的了解，用户在线查看更给力
1、合理控制热量摄入，打造专属于您的健身减肥计划
2、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材
3、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题，没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动
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