呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等超多冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静
超多自然声音和白噪音，带你体会喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活形式。
呼吸功能能够使你在不需要引导的时候，通过关注自身的一呼一吸，觉察到自身的真实体会，从而放松下来
用户挑选视频课程，立即即可下载所需课程，快来2265下载吧。
1、能够自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，使你全神贯注，不受干扰。
2、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果。
3、在这款软件当中有特别专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果。
1、压力日益增大的今天，我们需要更多的自我空间来休息和调整心态。自在正念睡眠冥想可以帮助我们从繁忙的工作中脱身出来，沉浸在自己的世界里，放松心情，安定心神。软件会通过AI智能冥想助手帮助我们快速的进入冥想，带领我们进行冥想练习
2、自在正念睡眠冥想是一款非常专业的睡眠服务平台，可以很好的帮助用户解决睡眠的问题，还有一个定时器的功能，可以自定义时间，还可以根据你的状况，为你提供最适合你的睡眠方案，有需要的小伙伴可不要错过了，快来下载吧
3、自在正念睡眠冥想是一款十分实用的睡眠软件，在这款软件中有各种各样的方式带动大家进入睡眠之中，在这款软件上使用的科学的方法，帮助用户，喜欢失眠的朋友还在等什么，快来下载吧
