现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。
无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有也许成为这些人中的一员。
那该怎样预防和改善呢？「方元健康」提供了一个新的形式，通过这些容易可自身实际操作的健康训练，能够有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。
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-训练容易易学，能够自身实际操作
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