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自定义您的锻炼，包括：
+热身
+锻炼
+间隔期
+休息时间
您能够添加尽也许多的练习，你想你的锻炼不像大多数健身房定时器/会话。例如，你的锻炼，你能够添加一个10秒的休息时间，或者甚至是10秒的休息+5秒的间隔，给你足够的时间去准备你的下一个练习。
想减肥吗？您需要按照均衡的饮食和定期进行定时锻炼。这个计时器是最好的形式来规划你的锻炼时间。
如果你想要做的运动，这个时间间隔定时器是必须的。完美的任何训练，腹肌练习，有氧运动，失重，冥想，瑜伽练习，学习定时，休息定时，工作定时器。
1、设定预备时间, 运动时间, 短暂休息时间
2、记录每天的运动, 让你知道哪天有运动
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