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倒数声音显示
清楚的倒数时间显示
总计时间显示
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不同颜色背景显示处于哪一种运动或休息状态
设置高强度运动时间(秒计)
设置间歇运动时间 (秒计)
设置休息/暖身时间 秒计)
设置间歇数
设置回合数
1、重复地执行高强度，间歇运动一段时间的训练方式，而其高强度，间歇运动 (或是缓和状态) 持续时间比例
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