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倒数声音显示
清楚的倒数时间显示
总计时间显示
完成状态显示
不同颜色背景显示处于哪一种运动或休息状态
设置高强度运动时间(秒计)
设置间歇运动时间 (秒计)
设置休息/暖身时间 秒计)
设置间歇数
设置回合数
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4、然后 60秒的休息缓和，然后又再次的循环间歇数，回合数3次
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