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小光芒习惯学院最新版

小光芒习惯学院最新版

安卓版下载
推荐软件
  • 软件分类: 生活服务
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件大小: 165.07 MB
  • 软件版本: V2.50.1
  • 系统要求: Android4.0及以上
  • 更新时间: 2023-12-22
软件介绍

小光芒习惯学院最新版是一款习惯养成助手,软件拥有每日打卡,激励商店,时光记录,给未来写信等等功能服务,可以帮助用户成就更好的自己。

软件功能

1、要拆解一个大的目标,要想实现目标就要把大的目标拆解成一个个小的目标。那么如何设置小的目标呢?著名行为学家肖恩.杨认为,首先,我们要清晰什么是梦想、目标和任务。梦想,值的是3个月以上的事情;目标,是一周或者一个月内的事情。而任务就是一个小时,或者一两天的事情。你可以将这些事情列个清单,然后行动,将自己大部分的精力放在任务和目标上,不要沉迷于梦想,不断的完成目标不断地改进、优化。最终,你才能一步步达到自己的梦想。

2、要找到自己的榜样,自己想要在哪个行业养成习惯,就要在该行业或者身边找到自己的楷模。找到榜样的力量,归属感会帮我们养成长期的好习惯。前提是,你找的榜样要给你信任感,认同感,他要愿意和你交流,要支持你的想法。

3、明白自己的需求,这一点很重要。搞清楚自己为什么要养成习惯,会让你更清晰自己要怎么做。如果你的需求很单纯,那么你的习惯养成就会很难。如果你原来没有养成一些好的习惯,也不意味着你以后还会失败,问题是你要明白为什么要改变,你只是需要一个更好的理由来改变自我。

4、越简单就越能坚持到底,。很多人面临大的问题就会畏惧、退缩。所以很多人你会去选择简单的事情去做,但是如果你学会了如何去消除障碍,就能坚持下去。让事情变得简单,有很多方法,你可以选择改变身边的环境、限制自己的选择范围、给自己创建路线图。

5、先改变自己的行为,再改变自己的思想。你要先”哄“着大脑,让它意识到,改变是可行的。你可以从很小的行动开始,比如每天冥想5分钟或者跑1公里,慢慢让大脑习惯新的行为,用正面的说法鼓励自己。

6、让一件事变的有趣,完成任务之后获得奖励,尽量让活动本身变成奖励,这样你才能更容易坚持目标。

7、不断的重复,把事情变成惯例,铭刻到大脑里,大脑才会达到一种稳定的平衡的状态,能够放松下来,习惯也就成了一种默认行为。

小光芒习惯学院最新版软件特色

1、用户是可以非常及时的完成各类任务是非常的高效的,软件是可以针对各类不同的打卡操作让用户可以快速的进行了解的

2、做好每一天的计划,有计划的养成好习惯,记录下每天成长的笔记,成为一个备忘录,好看的如手账

3、番茄钟帮你记录你每天的成长,一万小时,滴答,一个个滴答清单,成就自我

4、软件里面的打卡任务是很多的,用户是可以非常轻松快速的进行完成各类的打卡任务的

小光芒习惯学院最新版小编评价

1、培养良好习惯就用小光芒习惯学院最新版,软件适合那些下定决心要改变自己的朋友使用,制定目标、坚持完成,改变也能轻而易举的完成。好好学习、早睡早起、按时吃饭......这些都是很多人做不到的事情,但只要使用这款软件,再加一点持之以恒的决心,相信你可以完成蜕变

2、为了统计表格买了会员,结果发现只能看当月的统计?是我不会用吗?ಥ_ಥ求指导

3、小光芒app帮助你养成自律的好习惯,一个帮助你规划工作学习,定时提醒.记录每日心路历程的强大软件,使用方便简单,设计也是清新治愈,下载小光芒app就能直接体验啦

小光芒习惯学院最新版更新日志

做了一些完善和优化

修复了一些问题

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