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麒盛智眠最新版

麒盛智眠最新版

安卓版下载
推荐软件
  • 软件分类: 生活服务
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件大小: 34.00 MB
  • 软件版本: V1.2.1
  • 系统要求: Android4.0及以上
  • 更新时间: 2023-06-27
软件介绍

麒盛智眠--为您带来智能美妙的睡眠体验

全新上线

开启智能睡眠

一键遥控

易控灵活方便

报告详情

探知睡眠秘密

智能床体

打造科技体验

软件功能

智能监测-贴心小管家,实时掌握睡眠情况

打鼾干预-助您打造良好的睡眠习惯

柔性唤醒-如清风徐来般为您唤来新的一天

睡眠报告-为您提供健康睡眠的第一手数据

软件问题

怎么保证好睡眠质量?

一、保持规律作息

每天按时睡觉,按时起床,睡觉前玩手机或者打游戏的话,不仅会占据了睡眠时间,同时,也会让大脑神经处于兴奋状态,而且,电子产品给带着辐射会影响到神经系统,导致人们容易惊醒、入睡变得困难或一直处于浅睡眠状态,所以,睡觉前半个小时,应该把所有的电子产品全部关掉,若感觉无聊的话,不妨阅读一些有益的书籍。

二、保持睡午觉的好习惯

午休能够保持精力的旺盛,即使睡半刻钟,也会让人们的精神变得更加抖擞。尤其是到了夏天,天长夜短,部分人群睡眠质量变差,再加上炎热的夏天,容易让人们感觉到疲乏,不妨抽出30分钟时间来午休。若是时间过于繁忙的话,不妨抽出10分钟来闭目养神。

三、要提供良好的睡眠环境

注意居住环境的通风,保持适宜的温度,室温控制在20℃,湿度控制在60%左右,床单被褥要经常换洗,保持枕头尺寸的大小和舒适。睡觉前必须要关掉灯,因为只有在黑暗的环境中,才有利于褪黑素的生成,帮助人们入睡,如果开着灯睡觉的话,会破坏褪黑素,导致人们的心理以及生理发生失调。

四、调整好饮食

一定要掌握好吃晚餐的技巧,饱腹或者空腹状态都会影响睡眠,睡觉前4个小时内不能吃任何食物,如果非常饥饿的话,可以喝一杯牛奶或者全麦面包。若躺在床上翻来覆去睡不着觉,可以起来做深呼吸或者做做瑜伽,这时不能打开电脑或者玩手机,不然会增加脑力负担,影响睡眠。

麒盛智眠最新版软件特色

1、睡眠报告-为您提供健康睡眠数据

2、用户可以自行设置干预打鼾的强度,以便能适度的提醒

3、让您体会渐渐进入梦境中的美好过程

4、安全、舒适的内容,全部经过专业心理咨询顾问审议

麒盛智眠最新版小编评价

1、麒盛智眠最新版是由麒盛科技股份有限公司专门推出的手机智能睡眠监测服务工具,用户可以连接智能设备,一键遥控,支持开启助眠模式,监测睡眠状况,对应详细数据,需要的可以下载麒盛智眠最新版使用

2、为你展示了一个真实的睡眠的状况,开始你的智能生活,每天晚上为你完善更多的报告,让你有个好的睡眠状况,智能的效果,在你睡觉的时候起到很多好的作用,非常的实用的

麒盛智眠最新版更新日志

1.因后台服务迁移,升级后体验更稳定;

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