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儿童舞蹈教程大全最新版

儿童舞蹈教程大全最新版

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  • 软件分类: 学习办公
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件大小: 10.48 MB
  • 软件版本: V5.4
  • 系统要求: Android4.0及以上
  • 更新时间: 2023-09-17
软件介绍

儿童舞蹈教程大全一款为4-12岁宝宝专业定制的舞蹈教学应用。视频不仅适合宝贝在家学习,同时也可作为幼师的教学题材。

软件功能

头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。

肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。

胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。

腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。

压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。

勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

绕脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。

双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。

腰的软度练习:腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。

膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。

脚腕练习:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。

手腕练习:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。

地面踢腿:注意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

腰的地面练习:注意:腰一定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。

仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。

背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直。

儿童舞蹈教程大全最新版小编评价

1、可以帮助小宝宝学习舞蹈,爱上舞蹈。各种的精品课程任你选择,有各种的舞种哦

2、通过手机视频的方式帮助孩子在家中也能学习舞蹈.海量的精品课程任你挑选,包含现代舞、芭蕾舞、拉丁舞、中国舞等内容

3、儿童舞蹈教程大全最新版主要以舞蹈教学为题材而打造,对于一些喜欢跳舞的小宝贝,却没有系统学习的可以在这里看着自学,各类舞蹈一应俱全,想看哪个看那个,锻炼孩子的学习能力以及整体气质

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