燃烧体内脂肪
断食期间促进细胞再生和排毒
减缓衰老
有利于控制血糖
减少炎症
预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病
促进生长激素的产生并加快新陈代谢
使你身体更健康，更有活力
改善身体和大脑功能
减肥和保持健康的最自然的方式
无需节食和运动即可轻松减肥
1、在一个应用中跟踪您的进食窗口期和您的禁食情况。
2、断食追踪提前安排好您的进食窗口期。
3、通知您您的进食窗口期何时开启和关闭。
4、用节食、正念、营养、锻炼或者自顾任务挑战自己。
5、试试饮水禁食。
1、同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力
2、基于科学证明的断食小贴士和文章
3、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性
4、设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行
1、提供快速的间隔训练，并明智地推荐您的朋友以找到您想要的人
2、演示培训视频的每个步骤，并提供锻炼计划以消除多余的脂肪
3、通过有趣和有趣的主题参与交互式讨论，并提供正确用餐的提示和指示
1. 断食效果优化
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