睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。
睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
特色功能:
1. 全球权威科学冥想和音乐
* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程
* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑
* 高质量原地采集的自然及白噪音
* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源
2. 精致界面和交互功能
* 精致冥想日志卡片
* 冥想打卡小组
* "睿心一刻"日签:睿智语录伴你开启幸福生活
3. 可设置每日冥想提醒
睿心,用最专业的态度,内容和服务,伴你睿心生活,幸福当下!
1.科学
大量研究表明冥想可有效。
2.权威
睿心曾共同主办/协办获得 的全球科学机构
3.计时
方便快捷自定义,丰富自然背景音。
4.打卡
独有日记和打卡社区,详细记录明细感悟。
1、播放这些音乐时,您可以选择定期播放,并根据自己的喜好定制背景音乐
2、有大量的正念音乐,所有这些都是非常愉快的自然声音,让你的身心得到休息
3、白噪音:有雨声、水声等高质量的白噪音,帮助你全神贯注
4、分享功能: 将练习记录分享到微信朋友圈,监督自己并让朋友参与
5、计时练习:自定义正念练习时间,打卡跟踪自己的练习记录
6、汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权每日正念等课程
1、睿心冥想最新版引进了全球科学专业的冥想内容资源和音乐,大家可以静下心来,随时随地放松好眠
2、现在生活节奏太快,大家如果需要一点时间来放空自己的话可以试试睿心冥想最新版,软件为用户提供了非常多放松技巧和音乐,让大家可以通过科学的方式来进入冥想 的状态,让自己的注意力更加集中,思考相关内容,还可以帮助大家能够摆脱焦虑的情绪,释放压力,提高睡眠质量
3、睿心冥想帮您进行各种冥想放松,在这个高压的社会,软件可以帮您轻减轻生活压力,软件具有海量功能,各种服务一应俱全,你可以进行选择,操作轻松,只需要一键设置即可,让您更好的放松心情,更好的享受生活,还可以帮您放松好眠,各种服务等你来选
v3.1.11版本
1、新增游客模式。
2、新增版本更新提示。
3、冥想小节可切换上一首、下一首。
4、 用户体验、交互和性能的优化。