【盆底肌测试评估】让你不用华为优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；
【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；
【社区平台】闲聊分享盆底肌康复技巧，两性生活食谱。快点来7动玩吧，一起进行pc肌锻炼，不用一甜相机美颜就能让你今天真好看，不管是大姨妈月经期都每天美美耶。
【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；
【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，多重意境让运动不再枯燥乏味；
【情景语音包】南腔北调，不论是粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，让锻炼趣味无穷；
【私密日记】通过日记记录日常生活中的点点滴滴，给你一个只属于你的产后运动的个人空间；
【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己辣妈帮的蜕变；
【多种训练情景】睡眠、行走、下蹲、台阶和普通训练模式让你的凯格尔训练更全面，更有效果。多种多样的训练背景，全国各地景色、千江万水、大好河山，让人身临其境。丰富的语音包，让你体验沉稳男音、御姐音、萝莉音和各地方言的有趣。各式的风格背景音乐，让你陶醉于训练之中。
【真人综合教学】真人专业教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松修复腹直肌分离，学会凯格尔呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、练成马甲线人鱼线、拉伸放松和缓解久坐疲劳。
【精品特色学院课程】精品课程，名家讲解各种健康知识，为你的咕咚健身安全保驾护航。
【运动&情趣商城】垂直丰富的各类商品，会员尽享超低折扣，提供一站式拼多团购服务。
【私密日记】高度隐秘的私密日记让你更好地记录每天的心情，勇敢地面对最真实如初的自己。
【互动PK】用户间进行训练PK，各种训练方式的玩法PK对战，勉励自己又激励他人。
【百人组团】200人的组团互动，让你找到志同道合的盆友，相互监督提醒锻炼，交流自己的训练经验，还可以参加线下互动活动。
1、在7动凯格尔成人运动中你可以了解很多健身学习哦，而且7动凯格尔成人运动在相关的日常学习，健身体验方面还是很不错的哦，需要学习的快来7动凯格尔成人运动专区下载吧
2、动凯格尔成人运动app利用科学智能算反进行计算，按照每一个运动爱好者的习惯进行制定，多种不同的食物和运动计划搭配可以事半功倍，多种运动方式的组合带来更多的选择，让用户快速的减肥提升健康指数
新版本提高了稳定性，优化了用户体验。紧急修复训练出现的问题。
