宝可梦朱紫是最近游戏评价都很高的一个游戏，宝可梦朱紫高效刷努力值方法更是其中值得大家去关注的一个问题，如果大家对于这个宝可梦朱紫高效刷努力值方法不明白怎么做可以看看这篇详细的攻略，相信大家看完就能懂了。
我发现很多从剑盾过来的玩家都喜欢直接嗑药刷满努力值，或许是因为《宝可梦 剑盾》刷钱过于简单，而努力值成长道具又取消了100点限制，所以大家都习惯了嗑药。但是这种习惯如果延续到了朱紫，可能就不是那么美好了，因为朱紫刷钱的难度明显增加了。
靠道具复制及手柄宏连打刷钱的论外。
这一代取消了跳过战斗动画和宝可梦默认连战的功能，你打一次校园大赛最快也要20分钟，带着护身金币最多也就赚11~12W。而如果只靠嗑药来提升一个宝可梦，却需要花费51W，需要刷4~5次校园大赛才够用。
但是如果你选择一拖五的努力值刷法，只需30分钟，几乎一分钱不用花，就能同时刷满五只宝可梦的努力值。
相信看完本文无论小白还是老玩家都能有所收获。
在刷努力值之前，首先你要给想刷努力值的宝可梦分组，我将其分为两组，低速组和高速组。
通常绝大多数情况下，宝可梦的努力值分配，要么是速度252+攻击/特攻252，要么是HP252+攻击/特攻/防御/特防252。
总之一个宝可梦的努力值分配里，通常HP和速度是二选一的，利用这一点，我们就可以将其区分为高速组和低速组。
就算是双刀或双防式分配方案，通常也会给满HP或速度努力值，对高低速组的分配没有影响。
想要知道一个宝可梦是低速组还是高速组，一般就是看速度努力值，速度快的就是高速组。速度慢的就是低速组。
当然，具体还得看你的打法思路，比如迷拟Q就有高速剑舞迷拟Q和低速空间迷拟Q。
众所周知，打死一个宝可梦，全队都可以获得努力值，获得哪一种努力值，通常由这个宝可梦来决定。
这意味着我们在选择刷努力值的对象时，低速组只需要刷获得HP努力值的宝可梦就行了，而高速组则是刷获得速度努力值的宝可梦。
其他成长攻击、特攻、特防、防御的那些宝可梦统统都可以忽略不计。
而除了速度和HP之外的另一项努力值，只需要带相应的锻炼道具即可，信使鸟包包商店常年供应，有钱可以各买五个，没钱HP和速度的也要买满，其他各买2~3个。
力量负重→HP努力值+8
力量护腕→攻击努力值+8
力量腰带→防御努力值+8
力量镜→特攻努力值+8
力量束带→特防努力值+8
力量护踝→速度努力值+8
假如说我队伍里有五个待刷努力值的宝可梦，都是高速组的，那么你可以先给他们带相应的力量护腕/力量镜，然后去刷增加速度努力值的宝可梦，比如说喵喵、猫老大、暗黑鸦之类的，刷32轮，即可刷满跟锻炼道具相应的那一项努力值。
计数其实很简单，找一个带刷的教练，给它学两个PP15的强力输出技能，能一击打死的那种。等到这两个技能PP都归零了，意味着再打两回就满了。
如果你还想顺便刷点钱，赛富豪的【淘金潮】PP升满5→8，刷空四遍即可。
注意，lets go战斗不会增加努力值，撞到其他怪直接逃跑也不会增加努力值。
如果有特殊情况，需要分别刷双攻或双防，一个技能归零之后再打一次，切换锻炼道具即可。
然后再统一换上力量护踝继续刷，直到把速度努力值那一项也刷满即可。
最后剩余的6点努力值，根据你分配需要，换上对应的锻炼道具刷一次就能刷满。
因为本作取消了宝可病毒，无法翻倍刷努力值，觉醒力量也没大用了，所以这一套流程就是最标准流程。
基础部分就说到这里，那么朱紫版本哪里最适合刷努力值呢？
如果是通关之前，我建议高速组去锦汇镇周边刷喵喵、猫老大、霹雳电球、顽皮弹，都是增加速度努力值的。
低速组传送到烘烘沙漠中央，周边有小小象成群结队地出现可以刷HP努力值。
但这些宝可梦等级低经验少，只适合临时刷一下，提升队伍强度用。
如果你达成了一周目通关，那么除了刷努力值以外，我们还可以追求一下经验方面的提升。原因很简单，你总得用王冠提升个体值的吧？但王冠的基础条件就是50级以上。就算你用的是对5V宝可梦，你学技能总得提升等级吧？很多好用的技能都要达到特定等级才能学会，所以一个宝可梦至少得50级以上才能拿得出手。
如果我们能够在刷努力值的同时还兼顾刷经验，是不是就不用浪费糖果或者浪费时间打校园大赛了？
下面我就告诉你，如何在30分钟内，不但可以刷满努力值，同时还能把相应的宝可梦提升等级到50级以上，哪怕是一开始只是一个1级的宝可梦。
首先说高速组，高速组很简单，如果你跟我一样是紫版，先准备好一拖五队伍中的五个需要刷的高速组宝可梦，统统佩戴非速度一项所需的锻炼道具（例如力量护腕或力量镜），大地图直接传送到零区闸口，然后再传送到第三观测站，出门就能看到一个山洞，山洞里全是【铁包袱】，这个打死一只就能增加3点速度努力值。而且经验肥美，无等级削减的情况下，一只可以提供2500的后台基础经验值。
偶尔见到的多龙奇也可以，但后台经验只有铁包袱的一半，所以还是尽量刷铁包袱。
放第一位的主战教练最好速度快一些，否则哪怕等级压制，速度也会被铁包袱抢先。
刷32次之后，统一换装力量护踝，把速度努力值也刷满。最后剩余6点努力值通常可以给HP。
如果你是朱版，我查了一下巨坑下只能刷三地鼠，后台基础经验1250左右，建议刷之前吃一个增加地面遭遇率的三明治，以提高三地鼠的出现概率。
然后是低速组，这个应该就是朱紫通用了。在刷之前，我们把要刷的宝可梦带在身上，挂上相应成长的锻炼道具，再准备以一个物理输出的教练，建议等级70级以上，格斗系技能最佳。
然后在零区闸口外布置野餐做三明治，编号034，高级咖喱饭风味三明治（可以在面包店解锁配方），提升一般系宝可梦的遭遇率LV2。
接着传送到第一观测站，出门右转，一直往前冲，看到巨石拦路直接跳过去，再一直向前冲到底，往左边跳下去，如下图所示。
下面可以看到一个巨大的空地，在空地旁边有一个坡道，就在这个坡道处，可以刷出吉利蛋，努力值HP+2，这是经验非常肥美的宝可梦，后台基础经验值3000！
虽然其他地方也有吉利蛋出没，甚至能刷出经验更高的幸福蛋，可是幸福蛋出率实在太低，并且等级也没有这里高，甚至还有其他一般系乱入，因此综合来看还是这里刷最舒服。
简单来说，刷努力值做好分组，然后去帕底亚巨坑，高速组传送到第三观测区刷铁包袱，低速组吃料理传送到第一观测区刷吉利蛋，就这么简单。
如果你实在不知道一个宝可梦到底该被分到低速组还是高速组，可以看我往期和后续攻略文章，大部分宝可梦的努力值分配、配招、改什么性格等等都会有，打算练的话可以参考一下。
非要无脑划分的话，我觉得速度种族值在60以下的都可以划分到低速组，85以上的可以划分到高速组。具体某某宝可梦种族值情况，怎么分配努力值，可自行查阅。
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